Você já parou pra pensar nos problemas causados pela falta de vitamina no seu corpo?
Geralmente pessoas que apresentam carência de vitaminas possuem sinais típicos como:
Sabemos o quanto as vitaminas são importantes mas muitas vezes, problemas relacionados a falta de vitamina não são causados propriamente por uma dieta pobre em valor nutricional, muitas vezes a pessoa consome a quantidade correta de vitaminas mas pode sofrer deficiência na absorção dos nutrientes, ou seja, apesar da ingestão das vitaminas o organismo não é capaz de absorvê-las e o corpo entra em estado de avitaminose.
Bom, se você sofre com problemas relacionados com a falta de vitaminas o melhor tratamento é com multivitamínicos, mas é claro que você tem que ter o acompanhamento médico, o profissional irá avaliar qual vitamina ou quais vitaminas você tem carência e irá te receitar um suplemento para repor, eu particularmente aconselho vocês a tomarem um suplemento vitamínico chamado Centrum ele possui vitaminas e minerais necessários para a saúde, dentro dos limites diários recomendados, mas confesso que o preço é meio salgado, por isso existe os medicamentos genéricos como o Centromax que tem o mesmo poder de ação do Centrum.
Então, vamos falar um pouco sobre isso hoje e saiba que a falta de vitaminas pode causar sérios problemas de saúde, então fique atento!
As vitaminas são fundamentais pra nossa saúde e não pode faltar na nossa dieta, elas são necessárias para o bom funcionamento do nosso corpo e estão presentes em diversos alimentos principalmente nas frutas e verduras, hoje não iremos falar diretamente sobre vitaminas e sim sobre os males que a falta dela pode causar no nosso organismo.
Claro que você já sabe onde as vitaminas são encontradas e para absorvê-las nada melhor do que uma alimentação saudável.
A falta de vitaminas causa um problema chamado de Hipovitaminose ou avitaminose que é justamente a falta de vitamina no organismo, geralmente ela é causada por uma alimentação incompleta mas pode ser adquirida também após determinados problemas de saúde.
É bom ficar sempre atento pois a falta de vitaminas causam problemas sérios e os sintomas podem variar de acordo é claro com a vitamina que você tem deficiência, por exemplo, a vitamina D é fundamental para a saúde dos ossos, ou seja, se há deficiência dessa vitamina você terá problemas como: Fraqueza muscular, doenças cardiovasculares, esquizofrenia, depressão e até mesmo câncer.
Geralmente pessoas que apresentam carência de vitaminas possuem sinais típicos como:
- Pele seca e áspera com descamação
- Atraso no crescimento em crianças
- Problemas no desenvolvimento cognitivo e motor em crianças
- Sono diurno
- Cansaço
Não consumam medicamentos sem orientação médica, é ele quem irá te avaliar, te diagnosticar e te receitar o melhor medicamento de acordo com suas necessidades.
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