Vamos falar hoje de fobias, fobia é um medo exagerado de situações, objetos, animais, insetos ou lugares.
Eu sofro com fobia, meu psicólogo me diagnosticou com um problema chamado "fobia social" quer dizer que eu tenho pavor, medo de qualquer situação que envolva eu me expor em público, por exemplo, sair de casa, ir para o cursinho, ir a uma praça e etc... O único lugar que me sinto mais segura é em casa, a partir do momento que eu saio da minha zona de conforto eu entro em pânico, fico extremamente ansiosa.
Fobia é um medo irracional que temos de alguma coisa e que afeta e muito a nossa vida, elas muitas vezes estão associadas ao transtorno de ansiedade.
Existe diversos tipos de fobias, tem gente que tem medo de sangue, injeções e outros procedimentos médicos, alguns animais (por exemplo, cachorros ou cobras, espaços fechados, avião, lugares altos, Insetos ou aranhas e etc...
Quando a pessoa é exposta a uma situação a qual tem medo ela começa a sentir ansiedade, que é desproporcional para a situação que ela está vivendo mas como eu disse anteriormente a fobia é um medo irracional, os batimentos cardíacos se elevam, transpiramos excessivamente, existem três tipos de fobia:
Agorafobia – Medo de estar em lugares públicos concorridos, onde o indivíduo não possa retirar-se de uma forma fácil ou despercebida.
Fobia Social – Medo perante situações em que a pessoa possa estar exposta a observação dos outros, ser vítima de comentários ou passar perante uma situação de humilhação em público.
Fobia Simples – Medo circunscrito diante objetos ou situações concretas.
a partir do momento que um medo excessivo começa a atrapalhar sua vida, suas atividades diárias você tem que procurar ajuda, procure um psicólogo ou outro profissional, pois quanto mais tempo você demorar para se tratar mais o seu problema irá se agravar.
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