Todos nós gostamos de ouvir música mas muitos não se dão conta dos benefícios que ela tem para a nossa saúde, além de nos entreter ela tem efeito calmante, nos deixa relaxados, induz ao movimento, fortalece a memória, ameniza a dor e segundos estudiosos algumas músicas ainda elevam a produção de imunoglobulina A (um anticorpo essencial) e de células brancas que atacam invasores como bactérias e germes, além disso, ouvir ou tocar música pode reduzir os níveis de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) e elevar os de oxitocina (ligado ao bem-estar) no corpo, melhorando assim o humor da pessoa e facilitando interações sociais.
A música é fundamental para o equilíbrio da nossa saúde, corpo e mente e para se ter ideia de como ela realmente é benéfica terapeutas e preparadores físicos à utilizam como tratamento para diversos problemas.
Sabe porque ela é tão benéfica para a saúde? Porque a música ativa o centro de prazer do cérebro, assim como o sexo e o chocolate, por exemplo, ela libera dopamina e causa uma sensação de bem-estar.
Então galera ouçam bastante música, divirtam-se e sejam felizes...
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