Vamos falar hoje sobre um doce que todos adoram, o chocolate mas hoje não tô muito afim de falar sobre calorias, gorduras, espinhas e etc... Não, hoje eu vou falar sobre os benefícios dessa delícia que fascina crianças e adultos, isso mesmo, essa iguaria pode ser transformada em aliada à nossa saúde, é um alimento repleto em proteínas, carboidratos, gorduras e rico em antioxidantes, pra quem precisa de energia ele também é perfeito por que é rico em calorias.
Existem vários tipos de chocolates, pra vários gostos diferentes.
Temos o chocolate branco: que é o que não tem cacau mas tem mais açúcar e gordura.
Temos o chocolate ao leite: que é o mais comum e tem uma certa quantidade de cacau, açúcar e gordura.
Temos o chocolate meio amargo: que tem cerca de 40 a 55% de cacau, pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar, ele é o mais recomendável para quem não quer consumir muitas calorias.
temos o chocolate negro ou amargo: que é o que tem mais cacau entre 60 a 85% e menos açúcar e gordura, também recomendável para quem se preocupa com os quilinhos a mais.
Quanto maior a concentração de cacau que chocolate tiver mais benefícios ele irá trazer para sua saúde, o chocolate é muito bom para a saúde coisas ele lhe dá uma sensação de prazer e bem-estar durante seu consumo, por que ao consumi-lo seu organismo libera serotonina, recomendo chocolate para todas as mulheres que estiverem de TPM, é a única coisa que me salva nesses dias.
Bom, eu falei vários benefícios do chocolate para a saúde mas o que eu disse não é nem a metade, existe muitos outros benefícios mas é claro que tudo que é consumido exageradamente faz mal, então não exagere, consuma com moderação...
Existem vários tipos de chocolates, pra vários gostos diferentes.
Temos o chocolate branco: que é o que não tem cacau mas tem mais açúcar e gordura.
Temos o chocolate ao leite: que é o mais comum e tem uma certa quantidade de cacau, açúcar e gordura.
Temos o chocolate meio amargo: que tem cerca de 40 a 55% de cacau, pouca quantidade de manteiga de cacau e açúcar, ele é o mais recomendável para quem não quer consumir muitas calorias.
temos o chocolate negro ou amargo: que é o que tem mais cacau entre 60 a 85% e menos açúcar e gordura, também recomendável para quem se preocupa com os quilinhos a mais.
Quanto maior a concentração de cacau que chocolate tiver mais benefícios ele irá trazer para sua saúde, o chocolate é muito bom para a saúde coisas ele lhe dá uma sensação de prazer e bem-estar durante seu consumo, por que ao consumi-lo seu organismo libera serotonina, recomendo chocolate para todas as mulheres que estiverem de TPM, é a única coisa que me salva nesses dias.
Bom, eu falei vários benefícios do chocolate para a saúde mas o que eu disse não é nem a metade, existe muitos outros benefícios mas é claro que tudo que é consumido exageradamente faz mal, então não exagere, consuma com moderação...
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